Per crear una bona harmonia amb nosaltres mateix@s és necessari fer un recorregut pels tres pilars bàsics del nostre ser.

  • Un cos ben nodrit, tonificat i cuidat ens facilita una gestió eficaç de l’energia.
  • Una ment clara i desperta ens aporta espai per a crear coses noves.
  • I la connexió amb la nostra part interna ens permet expresar-nos amb amorositat i generositat.

Hi ha tècniques i disciplines diferents per activar i treballar aquestes parts nostres.

El primer pas és fer una revisió personal per saber com està funcionant el conjunt i si hi ha alguna área on cal posar l’atenció.
Una primera presa de consciència per començar a indagar i a partir d’aquí… el moviment porta a més moviment…

 

Publicat per Eva Torrens.