Benestar

Benestar

Situació en què es troben satisfetes les necessitats de la vida. És l’estat de qui se sent bé, on els sentits estan satisfets, i hi ha una tranquil·litat d’esperit. La qualitat de vida es pot mesurar segons si es compleixen les expectatives de la persona en un...
Equilibri cos-ment-esperit

Equilibri cos-ment-esperit

Per crear una bona harmonia amb nosaltres mateix@s és necessari fer un recorregut pels tres pilars bàsics del nostre ser. Un cos ben nodrit, tonificat i cuidat ens facilita una gestió eficaç de l’energia. Una ment clara i desperta ens aporta espai per a crear coses...